Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g orzeszków piniowych
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm na kawałki, plus dodatkowa ilość, w płatkach, do podania
- 1 ząbek czosnku
- 1 pęczek naci marchewki, młodej, ekologicznej (60-90 g), umytej i osuszonej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 100 g oliwy z oliwek
- ¾ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g wody
- 600 - 800 g marchewki, pokrojonej spiralizerem na wstążki (patrz wskazówka)
- pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół (ok. 250 g), do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1873 kJ / 447 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Grasa
- 36 g
- Grasa saturada
- 7 g
- Fibra
- 9.7 g
- Sodio
- 644 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Marchewkowe nachos z guacamole (TM6)
1h 10min
Wegańskie curry ze szparagami
1h
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1h
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20min
Carpaccio z buraków z cukinią (TM5)
15min
Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe
50min
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50min
Bruschetta z duszonymi pomidorami; Jajka na miękko
15min
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1h 20min
Dyniowa kremowa zupa z pastą curry i prażynkami z makaronu ryżowego
40min
Bulion z resztek warzyw
50min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1h