
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g orzeszków piniowych
- 60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm na kawałki, plus dodatkowa ilość, w płatkach, do podania
- 1 ząbek czosnku
- 1 pęczek naci marchewki młodej, ekologicznej (60-90 g), umytej i osuszonej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 100 g oliwy z oliwek
- ¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g wody
- 600 - 800 g marchewki pokrojonej spiralizerem na wstążki (patrz wskazówka)
- pomidorki koktajlowe przekrojone na pół (ok. 250 g), do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 447 kcal / 1873 kJ
- Proteína
- 11 g
- Grasa
- 36 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Fibra
- 9.7 g
- Grasa saturada
- 7 g
- Sodio
- 644 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6)
40min
Letni sos do makaronu z pomidorami i ginem
35min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6)
20min
Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta
50min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35min
Verrines z rzodkiewki i koziego sera
3 h 20min
Lody truskawkowo-bazyliowe
10min
Korzenna przyprawa ze skórkami jabłek
1 h
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50min
Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2 h 40min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1 h
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35min