Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g orzeszków piniowych
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm na kawałki, plus dodatkowa ilość, w płatkach, do podania
- 1 ząbek czosnku
- 1 pęczek naci marchewki, młodej, ekologicznej (60-90 g), umytej i osuszonej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 100 g oliwy z oliwek
- ¾ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g wody
- 600 - 800 g marchewki, pokrojonej spiralizerem na wstążki (patrz wskazówka)
- pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół (ok. 250 g), do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1873 kJ / 447 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Grasa
- 36 g
- Grasa saturada
- 7 g
- Fibra
- 9.7 g
- Sodio
- 644 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45min
Makaron z pesto z buraka
25min
Makaron z dynią i jarmużem
40min
Wegańskie curry ze szparagami
1h
Spaghetti z czosnkiem niedźwiedzim i rzodkiewkami
40min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1h
Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy
40min
Tagliatelle z pesto z bobu
30min
Pieczone marchewki z miętą i tymiankiem (z osłoną noża miksującego 2.0)
30min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45min