Dispositivos y accesorios
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
Prep. 15min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
-
270 g makaronu, suchego, typu spaghetti
-
800 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania
-
180 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
25 g oliwy z oliwek . plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g różyczek brokułu
-
80 g płatków owsianych, górskich
-
20 g ziaren słonecznika
-
10 g płatków drożdżowych (opcional) (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka liści kolendry, suszonej
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 1 ¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania
-
1 ząbek czosnku
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
550 g przecieru pomidorowego, typu passata550 g krojonych pomidorów, z puszki
-
½ - 1 łyżeczka cukru
-
5 liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
ser parmezan wegański, do posypania (patrz wskazówka)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
477.8 mg
Proteína
28.5 g
Calorías
2650.3 kJ /
633.5 kcal
Grasa
12.3 g
Fibra
12.5 g
Grasa saturada
1.7 g
Carbohidratos
105.3 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
W domu jak w restauracji
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Pizza na spodzie z batatów
1h 5min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1h
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35min
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min