Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 10 g liści szpinaku baby, świeżych
- 70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
- 100 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 szczypta soli
-
50
g zielonego groszku, świeżego
o 50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - liście natki pietruszki, świeże, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1845.1 kJ / 441 kcal
- Proteína
- 19.1 g
- Carbohidratos
- 54.7 g
- Grasa
- 15.9 g
- Grasa saturada
- 2.3 g
- Fibra
- 10.7 g
- Sodio
- 299.7 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Kanapki z pastą z fasoli
5min