Dispositivos y accesorios
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
Prep. 10min
Total 35min
1 porcja
Ingredientes
-
40 g komosy ryżowej (quinoa)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1200 g wody
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
-
1 łyżka orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych posiekanych
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
zioła prowansalskie, suszone do smaku
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
63.1 mg
Proteína
10.7 g
Calorías
1260.8 kJ /
301.3 kcal
Grasa
10.7 g
Fibra
9.1 g
Grasa saturada
1.3 g
Carbohidratos
43.2 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Mango smoothie bowl
5min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min