Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 30 g cebuli
- 5 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżeczka do polania
- 50 g ryżu brązowego
-
20
g białego wina, wytrawnego
o 20 g wody - 250 g wody
- 80 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta oregano, suszonego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1721.1 kJ / 411.4 kcal
- Proteína
- 9.8 g
- Carbohidratos
- 61.8 g
- Grasa
- 12.9 g
- Grasa saturada
- 1.9 g
- Fibra
- 8.2 g
- Sodio
- 764.4 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min