Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g kaszy bulgur
- 30 g orzeszków piniowych
- 200 g ogórków, pokrojonych na kawałki
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki (opcional)
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 50 g oliwy z oliwek
- 40 g rodzynek
- 2 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 500 g dyni piżmowej, pokrojonej w 2 cm kostkę
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1903.2 kJ / 454.9 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 69.6 g
- Grasa
- 18.6 g
- Grasa saturada
- 2.4 g
- Fibra
- 11.5 g
- Sodio
- 1494.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Dyniowe ragout z ryżem
45min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1h
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1h 20min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50min
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1h