Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

3.8 11 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

1 porcja

Ingredientes

5 g koperku, świeżego
1000 g wody
1 ¼ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu z ciecierzycy (patrz wskazówka)
50 g cebuli przekrojonej na pół
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
10 g pasty tahini (patrz wskazówka)
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 2980.3 mg

Proteína 18.4 g

Calorías 2596.9 kJ / 620.7 kcal

Grasa 17.3 g

Fibra 9.3 g

Grasa saturada 2.6 g

Carbohidratos 98.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem

40min

Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą

40min

Makaron z dynią i jarmużem

40min

Burgery z buraka

3 h 25min

Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego

1 h

Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką

1 h

Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

1 h 10min

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

45min

Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu

1 h 40min

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10min

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50min

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25min