Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 500 g warzyw, mieszanych, twardych, np. brokułu, kalafiora, marchewki, korzenia selera, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
- 50 g wody
- 10 g cukru
- 20 g sosu sojowego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 250 - 300 g warzyw, mieszanych, liściastych lub cebulowych, np. szpinaku, kapusty, kapusty włoskiej, cebuli, pokrojonych na 3-5 cm kawałki
- 100 g masła orzechowego
-
10
g oleju sezamowego
o 10 g oleju
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1808.5 kJ / 432.3 kcal
- Proteína
- 15.8 g
- Carbohidratos
- 46.3 g
- Grasa
- 21.8 g
- Grasa saturada
- 3.5 g
- Fibra
- 12.5 g
- Sodio
- 793.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Wegańskie curry ze szparagami
1h
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6)
1h 15min
Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa
50min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1h 15min
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40min