Dispositivos y accesorios
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
Prep. 10min
Total 40min
1 porcja
Ingredientes
-
50 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
-
140 g wody
-
15 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół15 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
40 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1365.8 mg
Proteína
17.2 g
Calorías
2034.2 kJ /
486.2 kcal
Grasa
25.6 g
Fibra
8.7 g
Grasa saturada
9.7 g
Carbohidratos
51.5 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min