Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 200 g warzyw, mieszanych w równych proporcjach, marchewki, kalafiora, brokułu
- 30 g ryżu brązowego
- 1200 g wody
- 15 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 30 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 25 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku mały
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
- 1 szczypta suszonych płatków chili (opcional)
-
1
łyżeczka syropu z agawy
o 1 łyżeczka syropu klonowego - 80 g mleczka kokosowego
- 150 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżka ziaren sezamu
- 1 łyżka płatków drożdżowych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 783.5 kcal / 3278 kJ
- Proteína
- 28.5 g
- Grasa
- 33.3 g
- Carbohidratos
- 87.3 g
- Fibra
- 17.8 g
- Grasa saturada
- 14.7 g
- Sodio
- 3444.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15min
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Dyniowe ragout z ryżem
45min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min