Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 200 g warzyw, mieszanych, w równych proporcjach, marchewki, kalafiora, brokułu
- 30 g ryżu brązowego
- 1200 g wody
- 15 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 30 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 25 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku, mały
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
- 1 szczypta suszonych płatków chili (opcional)
-
1
łyżeczka syropu z agawy
o 1 łyżeczka syropu klonowego - 80 g mleczka kokosowego
- 150 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżka ziaren sezamu
- 1 łyżka płatków drożdżowych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 3278 kJ / 783.5 kcal
- Proteína
- 28.5 g
- Carbohidratos
- 87.3 g
- Grasa
- 33.3 g
- Grasa saturada
- 14.7 g
- Fibra
- 17.8 g
- Sodio
- 3444.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Tofucznica
30 min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 min