Dispositivos y accesorios
Ratatouille ze strączkami i halloumi
Prep. 20min
Total 30min
8 porcji
Ingredientes
-
450 g sera halloumi pokrojonego w 1 cm plastry
-
skórkę z 1 cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojoną na kawałki
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
5 ząbków czosnku
-
1 czerwona cebula (ok. 140 g), przekrojona na pół
-
4 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
15 g oliwy z oliwek
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 ½ łyżki octu balsamicznego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
80 g oliwek Kalamata, bez pestek
-
1 czerwona papryka (ok. 150 g), pokrojona w 2 cm paski
-
1 bakłażan (ok. 300 g), pokrojony na 3 cm kawałki
-
1 cukinia mała (ok. 300 g), pokrojona w 1 cm plastry
-
300 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
-
1 łyżeczka soli
-
400 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1108.2 mg
Proteína
18.8 g
Calorías
1672.4 kJ /
399.7 kcal
Grasa
20.1 g
Fibra
12.3 g
Grasa saturada
9.4 g
Carbohidratos
39 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Szybkie obiady VII
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40min
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
50min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Warzywne chili z kaszą bulgur
30min
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30min
Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem
40min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h