
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pieczone warzywa i rozdrabnianie sera
- 1 cukinia (ok. 400 g), pokrojona w 7 mm plastry
- 2 bakłażany (ok. 800 g), pokrojone w 5 mm plastry
- oliwa z oliwek do skropienia
- sól do oprószenia
-
100
g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki
o 100 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
Soczewica w sosie pomidorowym
- 100 - 150 g cebuli przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
700 - 800
g przecieru pomidorowego, typu passata
o 700 - 800 pomidorów, z puszki - 300 g wody
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 2 łyżeczki tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 300 g ziemniaków pokrojonych w 5 mm plastry
Sos beszamelowy
- 400 g mleka
- 30 g masła
- 40 g mąki pszennej
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Przygotowanie moussaki (musaki)
- oliwa z oliwek do natłuszczenia
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 517.3 kcal / 2166 kJ
- Proteína
- 22.5 g
- Grasa
- 22.5 g
- Carbohidratos
- 57.8 g
- Fibra
- 11.8 g
- Grasa saturada
- 8.7 g
- Sodio
- 1187.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Dyniowe ragout z ryżem
45min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1h
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min