Dispositivos y accesorios
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
Prep. 15min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
100 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
100 g bakłażana z odciętymi końcówkami, mieszczącego się w szerokiej części podajnika lub przekrojonego wzdłuż na pół
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g pasty tahini
-
10 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1000 g wody
-
80 g makaronu z soczewicy (patrz wskazówka)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
2417.3 mg
Proteína
24.6 g
Calorías
2601.2 kJ /
621.7 kcal
Grasa
32.2 g
Fibra
22.9 g
Grasa saturada
4.3 g
Carbohidratos
67 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1h
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)
35min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50min
Zielone pancakes z tofu
15min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25min