Dispositivos y accesorios
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
Prep. 20min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
Jogurt tahini
-
170 - 200 g miękkiego tofu pokrojonego na kawałki
-
170 - 200 g jogurtu naturalnego
-
40 g pasty tahini
-
½ łyżeczki soli
-
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 łyżeczka białego octu winnego
Grzyby miso
-
30 g wody
-
400 g pieczarek, pokrojonych w 5 mm plastry400 g grzybów shiitake, świeżych pokrojonych w 5 mm plastry
-
30 g masła
-
2 łyżeczki sherry, wytrawnego2 łyżeczki mirinu
-
1 łyżeczka sosu sojowego
-
1 łyżeczka indonezyjskiego słodkiego sosu sojowego (Kecap Manis) (patrz wskazówka)
-
1 łyżka pasty miso
-
1 szczypta pieprzu białego, mielonego
-
4 kromki chleba pełnoziarnistego lub na zakwasie (ok. 140 g)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
821.2 mg
Proteína
13.9 g
Calorías
1343.5 kJ /
321.1 kcal
Grasa
16.8 g
Fibra
5.6 g
Grasa saturada
6.3 g
Carbohidratos
32 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ŚNIADANIA
12 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1h 20min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45min
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Tofucznica
30min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35min
Shakshuka z patelni
50min