Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
Prep. 25min
Total 1h 5min
2 porcje
Ingredientes
-
120 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
250 g wody
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
1 łyżeczka soli
-
1 czerwona cebula (ok. 90 g), pokrojona w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
1 pomidor (ok. 180 g), pokrojony w ćwiartki
-
100 g tuńczyka, w oleju odsączonego, podzielonego na kawałki
-
1 łyżka czarnych oliwek, bez pestek odsączonych
-
1 łyżka kaparów, konserwowych odsączonych i opłukanych
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1067.8 mg
Proteína
44 g
Calorías
2540.5 kJ /
607.2 kcal
Grasa
27.8 g
Fibra
8.6 g
Grasa saturada
4.3 g
Carbohidratos
44 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
PO TRENINGU
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Krem czekoladowy z serka wiejskiego
5min
Kofty z indyka z sosem tahini
30min
Bezglutenowe tortille z soczewicy
3 h 40min
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1 h
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1 h
Kanapki z pastą z tofu
5min
Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55min
Zielone pancakes z tofu
15min