Dispositivos y accesorios
Czosnkowy gulasz z indyka
Prep. 10min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej pokrojone na 5 cm kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
4 - 6 ząbków czosnku
-
50 g oliwy z oliwek
-
20 g mąki pszennej
-
350 g wody
-
500 g warzyw, korzeniowych np. marchewki, korzenia pietruszki, selera, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego2 gałązki tymianku, świeżego
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
300 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości (patrz wskazówka), pokrojonego na 3 cm kawałki
-
200 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1655 mg
Proteína
22 g
Calorías
1305 kJ /
312 kcal
Grasa
14 g
Fibra
6.3 g
Grasa saturada
2 g
Carbohidratos
21 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Zapiekanka makaronowa z chorizo
55min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
40min
Pilaw z wieprzowiną
50min
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50min
Pasztet z selera
2h
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1h 10min
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
30min
Risotto z boczkiem i cukinią
40min
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45min
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
50min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM5, TM6)
35min
Szwajcarski krupnik
40min