Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ryba pod kruszonką
- 30 g masła, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 gałązka koperku, świeżego, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 40 g bułki tartej
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
- 400 - 500 g filetów rybnych, bez skóry, (np. czarniaka lub dorsza), pokrojonych na 4 części po 100-125g
Ryż pomidorowy
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 50 g oliwy z oliwek
- 450 g wody
- 250 g ryżu parboiled
- 1 łyżeczka soli
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2573.8 kJ / 614.8 kcal
- Proteína
- 32 g
- Carbohidratos
- 64.3 g
- Grasa
- 26.5 g
- Grasa saturada
- 10.3 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 1307.8 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1h 10min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45min
Bazyliowe knedle z ratatouille
40min
Indyk z warzywną kaszą
45min
Bolognese z kalafiorem
55min
Ryby z ryżem z warzywami
50min
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1h
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50min