Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)

Name: Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 20 g oleju; 1 ząbek czosnku; 250 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości

4.7 ( 81 valoraciones )

Registrarse gratis

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 5min

Tiempo total 15min

Porciones 2 porcje

Ingredientes

20 g oleju
o 20 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
o 20 g cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
250 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
o 250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym

Inf. nutricional: por 1 porcję
Calorías: 240.7 kcal / 1006.8 kJ
Proteína: 24.1 g
Grasa: 15.3 g
Carbohidratos: 0.5 g
Fibra: 0.1 g
Grasa saturada: 2.1 g
Sodio: 120.3 mg