Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w kostkę)

Name: Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w kostkę)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Cały przepis
Ingredients: 20 g oleju; 1 ząbek czosnku; 250 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości

4.5 (46 valoraciones )

Registrarse gratis

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 5min

Tiempo total 15min

Porciones 1 Cały przepis

Ingredientes

20 g oleju
o 20 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
o 20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
250 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego w 3 cm kostkę, osuszonego ręcznikiem papierowym
o 250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 3 cm kostkę, osuszonego ręcznikiem papierowym

Inf. nutricional: por 1 porcja
Calorías: 1878 kJ / 449 kcal
Proteína: 59 g
Carbohidratos: 3 g
Grasa: 22 g
Grasa saturada: 2 g
Fibra: 0.2 g
Sodio: 167 mg