Dispositivos y accesorios
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
Prep. 20min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
200 g cukinii małej, ze skórką
-
350 g marchewki
-
80 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oliwy z oliwek30 g masła
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
450 g warzyw, mieszanych np. ziemniaków, cukinii, marchewki, pokrojonych na 4 cm kawałki
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (7 x 1,5 cm, patrz wariant)
-
sól do oprószenia
-
20 g śmietany, min. 30% tłuszczu (opcional)
Sos musztardowy
-
50 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu, (patrz wskazówka)50 g śmietany UHT, 18% tłuszczu
-
1 łyżka musztardy
-
1 - 2 szczypty soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 żółtko (opcional)
-
estragon, świeży tylko liście, posiekane, do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
471.9 mg
Proteína
33.3 g
Calorías
1503.4 kJ /
359.3 kcal
Grasa
14.8 g
Fibra
6.9 g
Grasa saturada
7.7 g
Carbohidratos
23.4 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
SMAKI WAKACJI III
10 Recetas
Polonia
Polonia
ŚWIADOME GOTOWANIE
20 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55min
Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie
50min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów
50min
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40min
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1h
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40min