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Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g de lentilles sèches (voir "Conseil(s)")
- 700 g d'eau et une grande quantité pour les spaghetti
-
1
c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
o 1 cube de bouillon de légumes - 140 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
- 25 - 30 g d'échalotes
-
40
g d'huile de sésame toasté
o 40 g d'huile d'olive - ½ c. à café de sel et un peu pour les spaghetti
- 1 c. à café de paprika
- ½ c. à café d'origan frais et un peu pour la finition
- 320 g de pâtes sèches, type spaghetti
- 100 g de tomates séchées à l'huile égouttées et coupées en morceaux (1-2 cm)
- graines de sésame pour la finition
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 613 kcal / 2564.8 kJ
- Proteína
- 24 g
- Grasa
- 13 g
- Carbohidratos
- 103.8 g
- Fibra
- 11.5 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Sodio
- 386.5 mg
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