Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 g de tomates cœur de bœuf (4 pièces de 200 g et 9 cm chacune)
- 3 - 5 brins de persil frais
- 2 gousses d'ail
- 80 g d'échalotes coupées en deux
- 30 g d'huile d'olive
- 250 g de poivrons rouges coupées en morceaux (3 cm)
- ½ c. à café de paprika fumé, moulu
- 1 cube de bouillon de légumes émietté
- ½ c. à café de piment en poudre
- 1 c. à café de sel
- 15 g de quinoa 4 minutes de temps de cuisson
- 100 g de mozzarella râpée
-
4
petits œufs
o 4 œufs de caille - 3 - 4 pincées de poivre moulu
- 4 morceaux de pain
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 397.5 kcal / 1662.9 kJ
- Proteína
- 19.7 g
- Grasa
- 21.1 g
- Carbohidratos
- 33.7 g
- Fibra
- 6.2 g
- Grasa saturada
- 7 g
- Sodio
- 1008.8 mg
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