Boulettes de poulet au pesto rouge

Boulettes de poulet au pesto rouge

4.2 6 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h

8 portions

Ingredientes

Les boulettes de poulet et riz

1300 g d'eau
½ c. à café de sel
50 g de riz basmati
150 g de pommes de terre détaillées en cubes (1 cm)
40 g de parmesan coupé en morceaux (2 cm)
5 g de persil frais
400 g de filets de poulet, sans peau et sans os coupés en morceaux (3 cm)
1 pincée de sel
1 pincée de poivre moulu
40 g de chapelure sans gluten
huile d'olive extra vierge pour les mains

Le pesto rouge

70 g d'amandes émondées
1 gousse d'ail
5 g de feuilles de basilic frais
50 g de parmesan en morceaux
100 g de tomates séchées à l'huile égouttées
100 g d'huile d'olive
10 g de vinaigre balsamique
1 pincée de sel

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 318.2 mg

Proteína 19.4 g

Calorías 1576.5 kJ / 376.8 kcal

Grasa 25.4 g

Fibra 3.1 g

Grasa saturada 5.5 g

Carbohidratos 19.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Chacun sa cuisine - Sans œufs 28 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Gratin de spirales de patate douce au poulet

1h 10min

Spaghetti risottata aux petits pois

40min

Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés

30min

Saumon et sauce aux petits pois

25min

Poulet à la cubaine

40min

Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde

45min

Salade thon et avocat aux oignons fermentés

72h 30min

Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves

35min

Légumes de printemps, œufs durs et sauce aux herbes

35min

Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse

55min

Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud

1h 30min

Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates

2h 10min