
Versiones compatibles
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 bataty (ok. 230 g każdy)
- oliwa z oliwek do skropienia batatów
- 4 szczypty soli
- 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Majonez banan-sriracha
- 250 g oleju słonecznikowego
- 1 banan dojrzały, pokrojony na kawałki
- 30 g sosu sriracha
- 1 jajko
- ½ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Surówka coleslaw
- 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli przekrojonej na pół
- 250 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- 5 g octu jabłkowego
- 2 - 3 szczypty soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Farsz z soczewicy
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- ½ - 1 papryczka chili jalapeño, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 20 g oleju
- 300 g brązowej soczewicy, suszonej
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 500 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 limonka pokrojona w plastry, do dekoracji
- kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1122.8 kcal / 4697.6 kJ
- Proteína
- 24.5 g
- Grasa
- 75 g
- Carbohidratos
- 95.5 g
- Fibra
- 17 g
- Grasa saturada
- 9.8 g
- Sodio
- 1154.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min
Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM6)
1h 20min
Buraki à la Wellington
3h
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM6)
45min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9h 30min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9h
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min