Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g di nocciole tostate
- 3 cucchiaini di cannella in polvere
- 1 banana matura, sbucciata
- 300 g di mela non sbucciate, in quarti
- 200 g di carote non sbucciate, a pezzi
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 230 g di fiocchi di avena
- 80 g di grano saraceno
-
50
g di uva passa
o 50 g di mirtilli -
15
g di sciroppo di agave (opcional)
o 15 g di miele (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 pezzo
- Calorías
- 163.7 kJ / 39.1 kcal
- Proteína
- 1.1 g
- Carbohidratos
- 6.7 g
- Grasa
- 1.2 g
- Grasa saturada
- 0.1 g
- Fibra
- 1.1 g
- Sodio
- 2.9 mg
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