Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 500 g wody
- 600 g warzyw, mieszanych, np. marchewka, kalafior, cukinia, brokuł, ziemniaki, brukselka, dynia, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 220 g mleka
- 20 g masła
- 15 g mąki pszennej
- 4 żółtka
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1166.8 kJ / 278.9 kcal
- Proteína
- 15.4 g
- Carbohidratos
- 20.7 g
- Grasa
- 15.1 g
- Grasa saturada
- 8.4 g
- Fibra
- 4.6 g
- Sodio
- 777.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45min
Ziemniaki z sosem jogurtowym
40min
Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem
50min
Brokuły i ziemniaki z sosem z sera pleśniowego
30 min
Warzywa w sosie holenderskim
1h 10min
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym; Muffinki z czekoladą
1h
Gotowanie na parze szpinaku (500 g)
15 min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z purée ziemniaczanym
1h 50min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Warzywa gotowane na parze
35min