Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 500 g wody
- 600 g warzyw, mieszanych, np. marchewka, kalafior, cukinia, brokuł, ziemniaki, brukselka, dynia, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 220 g mleka
- 20 g masła
- 15 g mąki pszennej
- 4 żółtka
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1166.8 kJ / 278.9 kcal
- Proteína
- 15.4 g
- Carbohidratos
- 20.7 g
- Grasa
- 15.1 g
- Grasa saturada
- 8.4 g
- Fibra
- 4.6 g
- Sodio
- 777.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)
30min
Brokuł z mleczkiem kokosowym
35min
Warzywa gotowane na parze (w stacji Thermomix Friend®)
35min
Warzywa gotowane na parze
35min
Gotowanie na parze pora (200-400 g)
25min
Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem
50min
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45min
Gotowanie na parze kapusty (300 g)
15min
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45min