Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen
TM6 TM5 TM31

Op Portugese wijze in brood gebakken zeebaars met gestoomde aardappelen en sperziebonen

4.0 (1 valoración )

Ingredientes

Zeebaars

  • 15 g verse gemengde kruiden (bv. citroentijm, basilicum, venkel en peterselie)
  • 250 g water
  • 20 g verse gist
    o 2 tl gedroogde gist
  • 400 g broodbloem, en iets meer om te strooien
  • 1 tl zout
  • 1 citroen, in plakjes
  • 1 zeebaars, hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 500 g
  • 2 tl zout, naar eigen smaak

Gestoomde aardappelen en sperziebonen

  • 500 g water
  • 200 g nieuwe aardappelen, klein, ongeschild
  • 200 g diepgevroren sperziebonen
  • 2 snuifjes vers gemalen zwarte peper

Inf. nutricional
por 1 portie
Calorías
8361.7 kJ / 1998.5 kcal
Proteína
241.3 g
Carbohidratos
181.7 g
Grasa
27.8 g
Grasa saturada
6.4 g
Fibra
15.9 g
Sodio
3852.1 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre el mundo de Cookidoo®. Sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas