Dispositivos y accesorios
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
Prep. 30min
Total 45min
4 porties
Ingredientes
Suya kruidenolie marinade
-
geroosterde ongezouten pinda's50 g
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
gedroogde tijm1 el
-
chilipoeder1 el
-
knoflookpoeder1 el
-
groentebouillonpoeder1 el
-
gemalen gember1 tl
-
currypoeder½ tl
-
zout1 tl
-
olie en iets meer om in te vetten50 g
Vis, rijst en salade
-
goudbrasems hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 1200 g in totaal2
-
verse rozemarijn2 takjes
-
water1000 g
-
zout1 ½ tl
-
langkorrelige rijst (bv. basmatirijst)200 g
-
uien in vieren gedeeld en vervolgens in plakjes gesneden (± 5 mm)100 g
-
tomaten in stukken (± 2 cm)400 g
-
verse jalapeñopepertjes (opcional) in plakjes (± 2 mm)1
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
limoensap2 el
-
3 el verse peterseliebladerenverse korianderbladeren3 el
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
1910.1 mg
Proteína
48.1 g
Calorías
2526.9 kJ /
604 kcal
Grasa
22 g
Fibra
4.6 g
Grasa saturada
2.7 g
Carbohidratos
53 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vis
10 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)
30min
Mexicaanse limoensoep
40min
Katsu varkensschnitzel met groene salade, wasabi en dilledressing, gebakken aardappelen
50min
Tarbot met salsasaus
Pas d’évaluation
Aardappelgoulash op twee manieren - veganistisch en met vlees
Pas d’évaluation
Asperge-watermeloen salade
40min
Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree
50min
Tajine van kip met honing en pruimen
40min
Eenvoudige appeltaart
45min
Appels met cidersabayon
Pas d’évaluation
Flans van geitenkaas met yoghurtsaus en prei
45min
Rood pizzadeeg met burrata en gebakken aubergines en courgettes
3h 45min