Dispositivos y accesorios
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
Prep. 30min
Total 45min
4 porties
Ingredientes
Suya kruidenolie marinade
-
geroosterde ongezouten pinda's50 g
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
gedroogde tijm1 el
-
chilipoeder1 el
-
knoflookpoeder1 el
-
groentebouillonpoeder1 el
-
gemalen gember1 tl
-
currypoeder½ tl
-
zout1 tl
-
olie en iets meer om in te vetten50 g
Vis, rijst en salade
-
goudbrasems hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 1200 g in totaal2
-
verse rozemarijn2 takjes
-
water1000 g
-
zout1 ½ tl
-
langkorrelige rijst (bv. basmatirijst)200 g
-
uien in vieren gedeeld en vervolgens in plakjes gesneden (± 5 mm)100 g
-
tomaten in stukken (± 2 cm)400 g
-
verse jalapeñopepertjes (opcional) in plakjes (± 2 mm)1
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
limoensap2 el
-
3 el verse peterseliebladerenverse korianderbladeren3 el
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
1910.1 mg
Proteína
48.1 g
Calorías
2526.9 kJ /
604 kcal
Grasa
22 g
Fibra
4.6 g
Grasa saturada
2.7 g
Carbohidratos
53 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vis
10 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Bloemkool-spinazie lasagne
1h 45min
Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen
50min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20min
Tandoori kip wraps
50min
Banaan en rogge ontbijt flatbreads
1h 35min
Arabische kip met couscous
45min
Geroerbakte noedels met groenten
30min
Gestoofde paddenstoelen met paprika
25min
Mallorcaanse vissoep
40min
Geroerbakte groenten
10min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min