Dispositivos y accesorios
Stoofgerecht met tofu
Prep. 15min
Total 30min
6 porties
Ingredientes
-
ui gehalveerd150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
tomaten vers of uit blik150 g
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
witte wijn50 - 100 g
-
courgette in blokjes350 g
-
wortelen in plakjes200 g
-
verse champignons in plakjes200 g
-
stevige tofu in blokjes400 g
-
gedroogde basilicum1 ½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Proteína
14 g
Calorías
756 kJ /
181 kcal
Grasa
9 g
Fibra
3.9 g
Carbohidratos
8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Vegetarische Wellington
2h 10min
Mediterrane paprika's
Ninguna calificación
Soba noodle mee goreng
40min
Zoete aardappellasagne
1h 20min
In de oven gebakken vissticks met pompoendip
Ninguna calificación
Moussaka met linzen
2h 20min
Taboulé met quinoa en tonijn
40min
Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)
20min
Champignontaart
45min
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30min
Bloemkool-spinazie lasagne
1h 45min
Quinoa salade met knapperige groenten
30min