Dispositivos y accesorios
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
Prep. 20min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
3 gousses d'ail
-
20 g gingembres frais
-
2 c. à soupe miel
-
1 c. à soupe vinaigre1 ½ c. à soupe vinaigre de riz
-
1 c. à soupe pâte de piment frais1 c. à soupe de pâte de piment rouge gochujang
-
1 c. à soupe pâte de miso
-
1 c. à soupe sauce de soja à ajuster en fonction des goûts
-
2 c. à soupe d'huile de sésame toasté
-
500 - 600 g de filets de cabillaud, avec peau frais ou surgelé, coupé en 4 morceaux
-
huile végétale pour le plat
-
150 g de champignons shiitaké frais, émincés (1 cm)150 g de champignons de Paris frais émincés (1 cm)
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz type riz au jasmin ou riz basmati
-
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
50 g de ciboules ciselées (1-2 mm)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
638.8 mg
Proteína
31 g
Calorías
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Grasa
11.5 g
Fibra
3.2 g
Grasa saturada
1.5 g
Carbohidratos
58.9 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Poissons Rock Stars
10 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Soupe de crevettes aux vermicelles
30min
Curry indien de champignons de Paris au lait de coco et wraps
30min
Bouillon de bœuf, légumes et nouilles udon
45min
Soupe épicée vietnamienne
50min
Soupe de poulet aux légumes, petites pâtes et parmesan
1h 25min
Thon mariné à l'asiatique snacké
45min
Brochettes de poulet tsukune et haricots verts au miso
55min
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45min
Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines
1h 40min
Salade fatteh au poulet
1h 25min
Riz noir à la mangue et au saumon
45min
Bouilli de crevettes et de pommes de terre
40min