Versiones compatibles
Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
P/ ralar
- 20 g queijo parmesão
Molho de tomate
- 150 g tomate em pedaços
- 1 dente de alho
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de orégãos
Soufflés
- 6 ovos
- 5 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 pitada de sal
- 40 g manteiga, mais q.b. p/ untar
- 480 g leite
- 45 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
Arroz
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 150 g espinafres descongelados e espremidos
- 900 g água
- 350 g arroz agulha
- 1 c. chá de sal
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2167 kJ / 518 kcal
- Proteína
- 18 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Grasa
- 58 g
En colecciones
Recetas alternativas
Frango a vapor com arroz de ervilhas
50min
Soufflé de peixe
1h 10min
Caril de grão com arroz de brócolos
13h 10min
Arroz de peixe
55min
Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31
1h 20min
Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros
1h 30min
Risoto de espinafres e queijo azul
25min
Filetes com espargos e arroz de açafrão
30min
Soufflé de bacalhau e tomate seco
1h
Peixe escondido da horta
1h 20min
Esparguete tricolor com pescada e ricota
35min
Arroz de salmão, espargos e ervilhas
30min