Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

3.5 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 30min

6 doses

Ingredientes

P/ ralar

queijo parmesão
20 g

Molho de tomate

tomate em pedaços
150 g
dente de alho
1
sal
½ c. chá de
orégãos
½ c. chá de

Soufflés

ovos
6
sumo de limão (½ unid. aprox.)
5 g
sal
1 pitada de
manteiga mais q.b. p/ untar
40 g
leite
480 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
45 g

Arroz

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados e espremidos
150 g
água
900 g
arroz agulha
350 g
sal
1 c. chá de

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 18 g

Calorías 2167 kJ / 518 kcal

Grasa 58 g

Carbohidratos 23 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

150 receitas - As melhores de 2014 150 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

1h 15min

Frango em molho verde com quinoa e legumes a vapor

40min

Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf

45min

Bolachas de chocolate e amendoim

30min

Garoupa com sabor mediterrânico

1h

Solha com ervas e arroz jambalaya

45min

Caril de polvo

1h 30min

Almôndegas de borrego com molho de iogurte e arroz

40min

Hambúrgueres com crosta de sésamo

35min

Mexilhões com caril de abacaxi e arroz de coentros

1h

Salmão com arroz de coentros

25min

Arroz integral com espinafres

1h 10min