Dispositivos y accesorios
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
Prep. 25min
Total 35min
4 porcje
Ingredientes
-
40 g melasy z granatu (patrz wskazówka i wariant)
-
20 g musztardy Dijon
-
20 g miodu, płynnego
-
10 g oliwy z oliwek
-
810 g wody
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
200 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
225 g sera halloumi o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
150 g kaszy bulgur150 g kuskusu perłowego (patrz wskazówka)
-
3 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
½ granatu tylko pestki
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
832 mg
Proteína
20 g
Calorías
1993 kJ /
476 kcal
Grasa
24 g
Fibra
8 g
Grasa saturada
10 g
Carbohidratos
50 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ZDROWE KOLACJE
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1h 10min
Purée z warzyw korzeniowych
45min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1h
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią i ryżem
1h
Gotowanie na parze zielonego groszku (200-500 g)
20min
Spaghetti arrabiata z tuńczykiem
30min
Risotto z boczkiem i cukinią
40min
Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami
35min
Przyprawa garam masala
5min
Sos jogurtowo-miętowy
5min
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10min
Zielone smoothie bowl
5min