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Kürbis-Kasseler-Eintopf mit Graupen
Prep. 15min
Total 35min
4 Portionen
Ingredientes
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Zwiebel (ca. 50 g), halbiert1
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Möhren in Stücken120 g
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Knollensellerie in Stücken120 g
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Porree in Ringen (1 cm)80 g
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Öl15 g
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Kürbis in Würfeln (1,5 cm)350 g
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Graupen mittel120 g
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Kasseler in Würfeln (1,5 cm)300 g
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Wasser700 g
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Salz1 TL
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Thymian, getrocknet1 TL
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Pfeffer3 Prisen
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Lorbeerblätter, getrocknet2
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Balsamico, dunkel (opcional)1 EL
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
362 kcal /
1515 kJ
Proteína
21 g
Grasa
14 g
Carbohidratos
40 g
Fibra
8.1 g
Grasa saturada
4 g
Sodio
687 mg
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