Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

4.2 5 valoraciones

Prep. 20min

Total 55min

4 doses

Ingredientes

chalota
70 g
manga madura
140 g
abacate
140 g
água
2300 g
azeite
25 g
vinagre balsâmico branco
60 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
½ - ¾ c. chá de
couves-de-bruxelas cortadas em metades
300 g
couve-flor, só os raminhos (2 cm aprox.)
200 g
brócolos, só os raminhos (2 cm aprox.)
200 g
couve kale s/ os talos, cortada em tiras (2 cm aprox.)
100 g
vinagre branco
50 g
ovos
4
sementes de linhaça
4 c. chá de
semente de girassol
4 c. chá de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1022.7 mg

Proteína 13.9 g

Calorías 1329.1 kJ / 317.7 kcal

Grasa 18.3 g

Fibra 9.3 g

Grasa saturada 3.3 g

Carbohidratos 29.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Boost de imunidade 25 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM5

35min

Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor

45min

Beringela assada com queijo de cabra

40min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55min

Bowl de cogumelos vegan

1h 20min

Pimento recheado com arroz e salsa

55min

Salada cremosa de camarão

35min

Clafoutis de tomate-cereja

50min

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40min

Pudim de cenoura e brócolos

1h 10min

Caril de millet com frango

35min

Beringela assada com queijo de cabra - TM5

40min