Pudim de cenoura e brócolos

Pudim de cenoura e brócolos

4.5 6 valoración

Prep. 20min

Total 1h 10min

8 doses

Ingredientes

brócolos, só os raminhos
300 g
azeite
40 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
cebola cortada em quartos
150 g
natas c/ 30-40% de gordura
200 g
ovos
5
queijo parmesão ralado (ver dica)
60 g
queijo mozarela ralado (ver dica)
120 g
flocos de aveia
3 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 574.1 mg

Proteína 13.3 g

Calorías 1244.9 kJ / 297.5 kcal

Grasa 23.5 g

Fibra 1.2 g

Grasa saturada 10.9 g

Carbohidratos 9.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fevereiro - Frutas e legumes do mês 14 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Tarte de arroz, ervilhas e presunto

1h 15min

Quiche de espinafres com base de polenta

1h 10min

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1h 45min

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30min

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

1h 15min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min

Clafoutis de tomate-cereja

50min

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1h 30min

Ovos à la tripe

1h

Rolo vegetariano

1h 50min

Soufflé de espinafres e cogumelos

1h 20min

Empadão de lentilhas e beringela

1h 25min