Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
P/ guarnecer
- 40 g folhas de aipo
- 40 g noz
Vinagreta de romã
- 200 g romã
- 50 g vinagre de sidra
- 20 g mostarda de Dijon
- 50 g azeite
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Salada
- 500 g água
- 2 c. chá de sal
- 200 g trigo-sarraceno
- 600 g filetes de salmão
- 1 pitada de pimenta
- 1 fio de azeite
- 25 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 300 g couve branca cortada em pedaços
- 150 g espinafres
- 150 g romã
- 100 g queijo feta esfarelado
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2440 kJ / 584 kcal
- Proteína
- 24 g
- Carbohidratos
- 32 g
- Grasa
- 39 g
- Fibra
- 5 g
En colecciones
Recetas alternativas
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Sal de ervas e limão
1h
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
45min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Millet com legumes e molho tahini
45min
Salada de espargos e lentilhas
1h
Salada de quinoa colorida
50min
Papas de trigo sarraceno e caju
8h
Millet
45min
Salada de quinoa com tofu
55min
Salada de quinoa e manga
1h