Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g sementes de linhaça
- 75 g sobras de pão
- 80 g cebola
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 60 g pimento vermelho
- 45 g azeite
- 250 g cogumelos shitake
- 2 dentes de alho
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. sopa de tomilho
- 250 g lentilhas cozidas
- 45 g flocos de aveia
- 15 g concentrado de tomate
- 95 g ketchup biológico (opcional)
- 1 c. chá de açúcar de coco
- 20 g molho de soja (tamari)
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1053.9 kJ / 251.9 kcal
- Proteína
- 9.3 g
- Carbohidratos
- 31.3 g
- Grasa
- 11 g
- Grasa saturada
- 1.5 g
- Fibra
- 8.8 g
- Sodio
- 484.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3h 25min
Chili com seitan
25min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2h 30min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min
Empadão de seitan
2h
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20min
Moussaka de lentilhas
2h 20min
Arroz cremoso vegetariano
25min
Empadão de lentilhas e beringela
1h 25 min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2h 50min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min