Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g arroz integral
- 350 g cogumelos frescos laminados
- 40 g noz pecan torrada
- 40 g noz torrada
- 10 g coentros, só as folhas
- 50 g molho de soja
- 10 g óleo de sésamo tostado
- 30 g vinagre
- 40 g azeite
- 1 c. chá de açúcar
- 700 g água
- ½ - ¾ c. chá de sal
- 1 - 2 c. sopa de mistura de sementes (abóbora, girassol, sésamo) torradas
- 2 - 3 cebolo (spring onion) cortado em pedaços
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2424 kJ / 579 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 61 g
- Grasa
- 29 g
- Grasa saturada
- 5 g
- Fibra
- 5.5 g
- Sodio
- 1022 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Salada de quinoa, grão e caju
30min
Salada fresca de arroz integral
1h
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1h
Arroz integral vegetariano
40min
Estufado de beringela picante
30min
Esparguete integral com cebola e acelgas
1h 10min
Caril Massaman de beringela vegan
50min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20min
Caril de vegetais e grão
1h 5min
Arroz integral com espinafres
1h 10min