
Dispositivos y accesorios
Veganer Shepherd's Pie
Prep. 20min
Total 1h 40min
6 Portionen
Ingredientes
-
braune Linse, ganz, getrocknet150 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehen3
-
Möhren in Stücken (3 cm)2
-
Staudensellerie-Stangen in Stücken (3 cm)2
-
Champignons geviertelt500 g
-
Olivenöl20 g
-
Wasser900 g
-
Sojasauce3 EL
-
passierte Tomaten250 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Tomatenmark2 EL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Erbsen, TK aufgetaut150 g
-
Kartoffeln, mehligkochend in Stücken (3 cm), siehe Tipp800 g
-
Sojadrink150 g
-
Margarine vegan30 g
-
Muskat¼ TL
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
394 kcal /
1649 kJ
Proteína
16 g
Grasa
11 g
Carbohidratos
62 g
Fibra
11 g
Grasa saturada
2 g
Sodio
1135 mg
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

THERMOMIX® Magazin 5/2022
43 Recetas
Alemania
Alemania