Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Salát
- 200 gramů brokolicových růžiček
- 140 gramů červeného hlávkového zelí bez košťálu, na plátky (5 cm)
- 50 gramů červené cibule na čtvrtky
- 50 gramů červené papriky na proužky (2 cm)
- 1 avokádo na kostičky (1 cm)
Zálivka
- 50 gramů bílého jogurtu
- 15 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- mořská sůl podle chuti
- pepř černý, mletý podle chuti
- 2 polévkové lžíce mandlových lupínků, opražených
- ½ polévkové lžíce chia semínek
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 371 kcal / 1550 kJ
- Proteína
- 11.2 g
- Grasa
- 30.5 g
- Carbohidratos
- 12.8 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi
1h 5min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25min
Salát z červené řepy
10min
Mexický quinoa salát
30min
Low carb květákovo-kuřecí kari
45min
Vepřové v mrkvi
2h
Salát 5 sekund
5min
Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou
45min
Malajské kokosové kuře
10h
Keftedes (řecké masové karbanátky)
2h 30min
Čočkový salát
2h 45min
Brokolicový salát
10min