Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 180 g couve branca cortada em pedaços
- 120 g vegetais para sopa cortados em pedaços (ex: cenouras, aipo, alho-francês)
- 1 chalota cortada em rodelas
- 10 g azeite
- 10 g concentrado de tomate
- 1 pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
- 600 g água
-
1
c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
o 1 cubo de caldo de legumes - ¼ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de paprika picante
- 100 g peito de peru fatiado, cortado em tiras
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 233.2 kcal / 975.7 kJ
- Proteína
- 15.7 g
- Grasa
- 9.2 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Fibra
- 7.3 g
- Grasa saturada
- 1.7 g
- Sodio
- 393 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Sopa Tailandesa (Tom yum) com zoodles - TM5
Ninguna calificación
Asas de frango com molho de amendoim e arroz
50min
Bebida matinal refrescante
10min
Noodles Ramen japoneses
Ninguna calificación
Sopa de couve-flor Knöpfli, lombinho com molho de pera e legumes a vapor
Ninguna calificación
Sanduíche de carne e queijo
1h 20min
Suco verde
15min
Gelado de morango e manjericão
8h
Canja de noodles
40min
Sopa de brócolos e queijo
40min
Canja de frango com nabiças
55min
Peixe cítrico e legumes a vapor
40min