Versiones compatibles
Sałatka z kaszą gryczaną i pieczonym kozim serem
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g ziaren sezamu, plus dodatkowa ilość do posypania
- 320 g koziego sera, świeżego, typu rolada, pokrojonego w 2 cm plastry (ok. 80 g każdy)
- 50 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 70 g białego octu winnego
- 30 g oliwy z oliwek
- 1020 g wody
- 15 g musztardy
- 15 g miodu, płynnego
- ½ łyżeczki soli, plus 1-2 szczypty
- ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- 200 g kaszy gryczanej, prażonej lub niepalonej
-
500
g młodych marchewek, różnokolorowych, obranych i przekrojonych wzdłuż na pół
o 500 g marchewek, pokrojonych w słupki ok. 5 x 1,5 cm - 300 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 7 mm piórka
- 60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 1 opakowanie liści szpinaku baby, świeżych (ok. 200 g)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1913 kJ / 457.2 kcal
- Proteína
- 11.9 g
- Carbohidratos
- 78.6 g
- Grasa
- 13.5 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Fibra
- 12.4 g
- Sodio
- 515.6 mg
Recetas alternativas
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40 min
Lasagne z warzywami
1h 25 min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 min
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35 min
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45 min
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym; Tiramisu truskawkowe w szklankach
1h 25 min
Bliskowschodni brunch
1h 20min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1h 5 min
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1h 50 min
Bakłażany po kaszubsku
3h 50min
Tarta ratatouille (TM6)
1h 30 min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 min