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Menu: Sopa picante, pãezinhos a vapor e bebida de coentros
Prep. 20min
Total 50min
5 doses
Ingredientes
Pãezinhos a vapor
-
água220 g
-
açúcar¼ c. chá de
-
fermento de padeiro seco5 g
-
farinha tipo 55420 g
-
fermento em pó p/ bolos1 c. chá de
-
azeite20 g
-
sal½ c. chá de
Sopa
-
queijo cheddar cortado em pedaços150 g
-
chalota cortada em pedaços90 g
-
20 - 25 g malagueta jalapeño em lata, escorridamalaguetas jalapenõ s/ sementes, cortadas em pedaços2
-
alho4 dentes de
-
azeite25 g
-
peito de frango cortado em tiras250 - 300 g
-
feijão-branco cozido escorrido (1 lata aprox.)280 g
-
1 cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
milho doce em lata escorrido150 g
-
água800 g
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
sal¼ - ½ c. chá de
-
pimenta2 - 3 pitadas de
Bebida de coentros
-
açúcar40 - 60 g
-
coentros, frescos só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer5 - 6 pés de
-
água600 g
-
limas mais q.b. p/ servir2
-
pepino cortado em pedaços80 - 100 g
-
limão s/ casca e s/ parte branca, cortado em pedaços1
-
cubos de gelo200 g
-
natas, min. 30% de gordura100 g
-
abacate (opcional) cortado em cubos (1-2 cm aprox.)1
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
745.1 mg
Proteína
33.6 g
Calorías
3377.6 kJ /
807.3 kcal
Grasa
29.6 g
Fibra
7 g
Grasa saturada
11.6 g
Carbohidratos
103.8 g
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