Sałatka z burakami i gruszką

Sałatka z burakami i gruszką

4.7 399 valoraciones

Prep. 20min

Total 25min

2 porcje

Ingredientes

20 g orzechów włoskich, łuskanych
2 - 3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
20 g oleju z pestek winogron

20 g oliwy z oliwek
15 g octu balsamicznego
20 g wody
1 łyżeczka musztardy
1 łyżeczka erytrytolu lub ksylitolu (patrz wskazówka)

1 łyżeczka miodu
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
250 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki
1 łyżka pestek dyni
80 g sera feta pokruszonego
150 g mieszanki sałat
½ gruszki dojrzałej, ze skórką, pokrojonej w 2-3 mm plastry
½ granatu tylko pestki, do posypania

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 895.1 mg

Proteína 12 g

Calorías 1808 kJ / 432 kcal

Grasa 28 g

Fibra 9.3 g

Grasa saturada 8 g

Carbohidratos 36 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DZIEŃ KOBIET 10 Recetas
Polonia

DZIEŃ MAMY 20 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Pikantny dip serowy

20min

Gotowanie na parze 2 bananów z czekoladowym nadzieniem

20min

Gotowanie na parze korzenia selera (500-800 g)

30min

Gotowanie na parze selera naciowego (200-400 g)

30min

Sałatka sushi

1h 15min

Sos szpinakowy; Sos cztery sery (do makaronu)

30min

Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem

55min

Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów

50min

Delikatne rumienienie marchewki

15min

Łosoś z ryżem, brokułami i sosem koperkowym; Budyń czekoladowy

40min

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w paski)

15min

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10min