Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 κ.σ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. νιφάδες βρώμης
- 20 γρ. φιστίκια, ανάλατα, άψητα
- 10 γρ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες
- 20 γρ. καρύδια πεκάν
- 100 γρ. αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα
- 1 πρέζα αλάτι
- ½ κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- ανάμεικτα φρέσκα φρούτα, εποχής, για το γαρνίρισμα
- 3 - 4 κ.σ. γιαούρτι καρύδας (βλ. Συμβουλή)
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Proteína
- 5.5 g
- Carbohidratos
- 35.2 g
- Grasa
- 28.4 g
- Fibra
- 6.6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45min
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45min
Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς
Ninguna calificación
Μίνι λαχανόκηποι
Ninguna calificación
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
Ninguna calificación
Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια
Ninguna calificación
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50min
Κέικ αμυγδάλου με ανανά
Ninguna calificación
Κέικ με αποξηραμένα σύκα και φουντούκια
45min
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι, Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών, Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
Ninguna calificación
Πανακότα χαλλούμι με ζελέ φράουλας
25h
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Ninguna calificación