Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 κ.σ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. νιφάδες βρώμης
- 20 γρ. φιστίκια, ανάλατα, άψητα
- 10 γρ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες
- 20 γρ. καρύδια πεκάν
- 100 γρ. αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα
- 1 πρέζα αλάτι
- ½ κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- ανάμεικτα φρέσκα φρούτα, εποχής, για το γαρνίρισμα
- 3 - 4 κ.σ. γιαούρτι καρύδας (βλ. Συμβουλή)
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Proteína
- 5.5 g
- Carbohidratos
- 35.2 g
- Grasa
- 28.4 g
- Fibra
- 6.6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Μπουρέκι Χανιώτικο
Ninguna calificación
Πάπια Πεκίνου με κινέζικα πάνκεϊκς
Ninguna calificación
Ζύμη από ψωμί που περίσσεψε
Ninguna calificación
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
Ninguna calificación
Καρπάτσιο παντζαριού
Ninguna calificación
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
Ninguna calificación
Smoothie μπολ με παντζάρι
Ninguna calificación
Κέικ αμυγδάλου με ανανά
Ninguna calificación
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1h
Γεμιστές γλυκοπατάτες με καυτερή μαγιονέζα μπανάνας και σαλάτα coleslaw
50min
Σεβίτσε σολομού
Ninguna calificación
Mojito
10min