Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 γρ. λάδι καρύδας
- 90 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 20 γρ. βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
- 120 γρ. μπανάνες, ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
- 300 γρ. νιφάδες βρώμης
- 180 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
- 1 κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
- 60 γρ. αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 60 γρ. κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Inf. nutricional
- por 750 γραμμάρια
- Calorías
- 16581.3 kJ / 3963 kcal
- Proteína
- 99.6 g
- Carbohidratos
- 355.5 g
- Grasa
- 257.8 g
- Grasa saturada
- 158.8 g
- Fibra
- 78.8 g
- Sodio
- 251.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Ninguna calificación
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30min
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10min
Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
Ninguna calificación
Σάλτσα ντομάτας με το σκληρό μέρος της παρμεζάνας
Ninguna calificación
Φοντύ τυριών
25min
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30min
Demo Ελλάδα
1h
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45min
Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι
55min
Βασκικό καμένο cheesecake
3h 10min
Κορμός σοκολάτας
Ninguna calificación