
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Loupání zeleniny
-
500
gramů červené řepy celé, velké tak, aby se vešla do otvoru víka mixovací nádoby
o 500 gramů červené řepy rozpůlené (cca 2 cm široké) - 200 gramů pastiňáku na stejné kousky (cca 5 cm)
- 600 gramů vody
Salát z červené řepy
- 600 gramů vody
- 400 gramů sýru halloumi na trojúhelníky (tloušťka cca 2 cm)
- 1 polévková lžíce olivového oleje na smažení
- 30 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 10 gramů čerstvého kopru pouze lístky
- 60 gramů cibule napůl
- 1 - 2 stroužky česneku
-
220 - 250
gramů řeckého jogurtu
o 220 - 250 gramů bílého jogurtu - 10 gramů citrónové šťávy
- 1 - 2 polévkové lžíce bílého vinného octa
- 1 - 2 čajové lžičky strouhaného křenu, konzervovaného
- ½ čajové lžičky soli
- ¼ - ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- celozrnný chléb na plátky, opečený, k podávání
- rukola pro podávání
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 493 kcal / 2062.8 kJ
- Proteína
- 23.4 g
- Grasa
- 30 g
- Carbohidratos
- 35.3 g
- Fibra
- 6.9 g
- Grasa saturada
- 15.9 g
- Sodio
- 1348.6 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25min
Salát z červené řepy
10min
Okurkový salát s koprem a dresinkem ze zakysané smetany pro TM6
10min
Hummus s medvědím česnekem
15min
Pomalu vařené jehněčí po středomořsku
6h 45min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Ostružinový crumble
35min
Mexický quinoa salát
30min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50min
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min