Houmous de betterave

Houmous de betterave

4.4 119 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

10 portions

Ingredientes

1 gousse d'ail
400 g de betteraves cuites coupées en morceaux
265 g de pois chiches en conserve égouttés
25 g de jus de citron
150 g de yaourt à la grecque
½ c. à café de cumin en poudre
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 3.5 g

Calorías 434 kJ / 104 kcal

Grasa 6 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 8.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Tartinades apéritives 13 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Velouté de betterave au lait de coco

40min

Soupe froide courgette, chèvre et cumin

40min

Soupe au pistou

40min

Taboulé de chou-fleur

25min

Soupe de pois cassés au lait de coco

30min

Velouté de lentilles vertes à la feta

35min

Soupe de choux de Bruxelles et lentilles au curry

40min

Soupe de blette

35min

Purée panais-butternut, feuilles de betterave et pignons de pin

45min

Velouté patate douce et orange

30min

Gaspacho concombre-feta

10min

Gaspacho tomate-pastèque au balsamique

25min