Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 450 g de chou-fleur détaillé en bouquets
- 500 g d'eau
- 60 g d'oignon rouge coupé en deux
- 1 citron jaune non traité zeste et jus
- 270 g de tomates détaillées en petits dés
- 300 g de concombre détaillé en petits dés
- 1 branche de persil plat frais
- 6 feuilles de menthe fraîche
- 6 brins de ciboulette fraîche ciselés
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 75 g de raisins secs
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 133 kcal / 553 kJ
- Proteína
- 3.2 g
- Grasa
- 7.3 g
- Carbohidratos
- 13.7 g
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