Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 - 300 g orez alb, tip basmati
- 1000 g apă
- 200 g fasole verde proaspătă, curățată, fără capete
- 150 g pulpă de dovleac, tăiată în felii subțiri (5 mm)
- 1 - 2 dovlecei (aprox. 200 g), tăiați felii subțiri (5 mm)
- 1 - 2 morcovi (aprox. 150 g), tăiați felii subțiri (5 mm)
- 600 - 700 g piept de pui file, fără piele, tăiat în felii (2 cm)
- 1 - 2 prize sare aromată cu ierburi, după gust
- ½ linguriță praf de usturoi
- 1 ½ - 2 lingurițe boia afumată
- 1 lingură ghee
- 60 g caju crud
- 1 - 2 lingurițe concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
- sare, pentru asezonare
- piper, proaspăt măcinat, pentru asezonare
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1782 kJ / 424.2 kcal
- Proteína
- 32.7 g
- Carbohidratos
- 46.6 g
- Grasa
- 10.7 g
- Grasa saturada
- 3.5 g
- Fibra
- 4.2 g
- Sodio
- 400.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Curcan în sos cremos de smântână și ciuperci
45min
Fusilli cu pui și ciuperci
40min
Somon cu orez și sos de mărar
40min
Piept de pui pizzaiola
55min
Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel
50min
Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole
5h 15min
Cartofi prăjiți cu bacon și brânză, cu sos ranch
30min
Pui Alfredo cu paste, gătit lent
3h 35min
Orez fiert în aburi
25min
Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar
45min
Burgeri cu pui si semințe de chia
1h 10min
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35min